今日の夕食では、久しぶりのカレーを食べました!
カレーのルウを入れて、自分で作るのも好きなのですが・・・、すぐに食べれるので、
ハウスのレトルトカレー、カレーマルシェ・中辛をお鍋で温めて、
炊き立てご飯の上に、とろ~りとかけて・・・、
トッピングは、半熟卵と、とろろこんぶ、そして、黒ごまです!
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(ちなみに、お野菜類と納豆も、ちゃんと、この前に食べました♪)
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☆ 卵は、「完全食」と言われるほど、栄養たっぷりの素材♪
☆ ごまは、「1ごま、2豆、3ひまわり」と言われるほど、良質のたんぱく源で、
かつ、鉄分や、ビタミンE、カルシウムも含む、栄養食品♪
☆ そして、とろろ昆布で、海藻類を摂りましょう♪
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地元のスーパーや八百屋さんを、 サーーーッと〝はしご″して、
日々、安くて、健康に良い・良質な食材を、仕入れて来ます。。。!!☆☆☆=
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それでは、
寒い中ですが、皆様、どうぞ健康に気をつけて、日々、元気にお過ごし下さいネ!!